नियमित शारीरिक गतिविधि आपके अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने और आपके खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती है। सप्ताह में पांच दिन कम से कम 30 मिनट के मध्यम व्यायाम का लक्ष्य रखें।