Pregnancy mein dhyan rakhne yogya baatein एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आवश्यक टिप्स: गर्भावस्था स्त्री के जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण है, जहां शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परिवर्तन होते हैं।…
Badam सबसे पौष्टिक और बहुमुखी नट्स में से एक है, जो स्वस्थ वसा, फाइबर, प्रोटीन और आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरा हुआ है। वे उन लोगों के लिए एक…
Flaxseed ke fayde और नुकसान Flaxseed आज उपलब्ध सबसे लोकप्रिय और बहुमुखी superfoods में से एक है। यह हजारों वर्षों से दुनिया भर की कई संस्कृतियों में भोजन और दवा…
नियमित शारीरिक गतिविधि आपके अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने और आपके खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती है। सप्ताह में पांच दिन कम से कम 30 मिनट के मध्यम व्यायाम का लक्ष्य रखें।
Heart का स्वास्थ्य समग्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसमें एक स्वस्थ दिल को बनाए रखने के सभी पहलू शामिल हैं, जैसे नियमित व्यायाम, संतुलित आहार खाना और तनाव…
pregnancy किसी भी महिला और उसके परिवार के लिए एक अविश्वसनीय रूप से विशेष समय है, और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि मां का आहार पौष्टिक और स्वस्थ हो।…
orange के फायदे कई और विविध हैं। गंभीर बीमारियों से बचाने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने से, orange पोषण मूल्य का एक पावरहाउस हैं और किसी भी स्वस्थ…
बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से वायरस को बाहर निकालने और sardi के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। पानी हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होता है लेकिन शहद और नींबू के साथ गर्म चाय जैसे अन्य तरल पदार्थ भी फायदेमंद हो सकते हैं।
NSDR या नॉन स्लीप डीप रेस्ट - Non Sleep Deep Rest शोधकर्ता डॉ एंड्रयू हबरमैन द्वारा दिया गया yognidra का दूसरा नाम है।जानिए योग निद्रा की 5 तकनीकें...
गर्मी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है और आपके hair को सूखा, सुस्त बना सकती है। ब्लो ड्रायर या कर्लिंग आयरन का उपयोग करते समय, जहाँ तक संभव हो सबसे कम गर्मी सेटिंग का उपयोग करें और गर्मी से जो नुकसान न पहुंचाए ऐसे स्प्रे के साथ अपने बालों की रक्षा करें
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