power of now पुस्तक सारांश

परिचय: 

Now की शक्ति Eckhart Tolle द्वारा लिखित एक आध्यात्मिक गाइडबुक है। पुस्तक पहली बार 1997 में प्रकाशित हुई थी और तब से यह एक लोकप्रिय स्व-सहायता पुस्तक बन गई है। पुस्तक पाठकों को सिखाती है कि वर्तमान क्षण में कैसे जीना है और वर्तमान की शक्ति को कैसे गले लगाना है। इस पोस्ट में, हम द पावर ऑफ Now का सारांश जानेगे , जिसमें सीखने के आठ प्रमुख बिंदु और पुस्तक के आठ अर्थपूर्ण Quotes शामिल हैं।

लेखक परिचय:

Eckhart Tolle एक आध्यात्मिक शिक्षक और लेखक हैं। 1948 में जर्मनी में जन्मे टोले ने अपना अधिकांश प्रारंभिक जीवन आध्यात्मिक ज्ञान की खोज में बिताया। 29 वर्ष की आयु में गहन आध्यात्मिक जागृति का अनुभव करने के बाद, टोले ने दूसरों के साथ अपनी शिक्षाओं को साझा करने के लिए अपना जीवन समर्पित कर दिया। टोल कई अन्य पुस्तकों के लेखक हैं, जिनमें  A New Earth and Stillness Speaks and Stillness शामिल हैं।

8 बिंदुओं में पुस्तक से सीखना:

1. वर्तमान क्षण में रहना खुशी की कुंजी है:

 टोले बताते हैं कि अतीत और भविष्य भ्रम हैं और वर्तमान क्षण ही एकमात्र वास्तविक वास्तविकता है। वर्तमान क्षण में रहकर हम सुख और शांति का अनुभव कर सकते हैं।

2. मन दुख का स्रोत है: 

टोले का तर्क है कि मन अधिकांश मानवीय दुखों का स्रोत है। जब हम लगातार अपने विचारों और चिंताओं में उलझे रहते हैं, तो हम वर्तमान क्षण में रहने से मिलने वाली शांति और खुशी का अनुभव नहीं कर पाते हैं।

3. अहंकार को छोड़ना जरूरी है: 

टोले का मानना ​​है कि अहंकार मानव पीड़ा का एक अन्य स्रोत है। अहंकार को छोड़ना सीखकर और अपने सच्चे स्व के साथ पहचान करके, हम आंतरिक शांति पा सकते हैं।

4. हम अपने विचार नहीं हैं : 

टोले के अनुसार हम अपने विचार नहीं हैं। हमारे विचार केवल हमारे दिमाग की उपज हैं, लेकिन वे हमें परिभाषित नहीं करते हैं। इसे पहचान कर हम अपने विचारों से अलग होना सीख सकते हैं और आंतरिक शांति पा सकते हैं।

5. अभी की शक्ति को अपनाएं: 

टोल वर्तमान क्षण में जीने के महत्व पर जोर देता है। अभी की शक्ति को अपनाकर हम सच्ची खुशी और आंतरिक शांति का अनुभव कर सकते हैं।

6. जो है उसके प्रति समर्पण:

 टोले का तर्क है कि आंतरिक शांति पाने के लिए वर्तमान क्षण के प्रति समर्पण आवश्यक है। हम भूतकाल को नहीं बदल सकते या भविष्य को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन अभी जो हो रहा है उसके प्रति समर्पण कर सकते हैं।

7. भीतर के कालातीत सार को पहचानें: 

टोले का मानना ​​है कि हम सभी के भीतर एक कालातीत सार है। इस सार को पहचानकर हम आंतरिक शांति और खुशी पा सकते हैं।

8. माइंडफुलनेस का अभ्यास करें:

टोले पाठकों को वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करके और विचारों और चिंताओं को दूर करके माइंडफुलनेस का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

8 बिंदुओं में पुस्तक से quotes :

1. “गहराई से महसूस करें कि वर्तमान क्षण ही आपके पास है। अभी को अपने जीवन का प्राथमिक फोकस बनाएं।”

2. “यदि सही तरीके से उपयोग किया जाए तो मन एक उत्कृष्ट साधन है। गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, हालांकि, यह बहुत विनाशकारी हो जाता है।”

3. “मानव दर्द का बड़ा हिस्सा अनावश्यक है। यह तब तक स्व-निर्मित होता है जब तक कि अप्राप्य मन आपके जीवन को चलाता है।”

4. “आप अपने आप को अतीत या भविष्य में नहीं पा सकते हैं। आप खुद को सिर्फ वर्तमान में ही पा सकते हैं।”

5. “अतीत की वर्तमान क्षण पर कोई शक्ति नहीं है।”

6 . “वर्तमान क्षण में जो कुछ भी है, उसे ऐसे स्वीकार करें जैसे आपने उसे चुना हो।”

7 . “होने का आनंद, जो एकमात्र सच्चा सुख है, किसी भी रूप, अधिकार, उपलब्धि, व्यक्ति या घटना के माध्यम से आपके पास नहीं आ सकता है।”

निष्कर्ष:

द पावर ऑफ़ नाउ एक शक्तिशाली आध्यात्मिक गाइडबुक है जो पाठकों को सिखाती है कि वर्तमान क्षण में कैसे जीना है और अभी की शक्ति को गले लगाना है। अहंकार को छोड़ कर, सचेतनता का अभ्यास करके, और जो है उसके प्रति समर्पण करके, पाठक आंतरिक शांति और खुशी पा सकते हैं। पुस्तक हम सभी के भीतर कालातीत सार को पहचानने और वर्तमान क्षण में जीने के महत्व पर जोर देती है। पुस्तक के आठ सीखने के बिंदु और आठ उद्धरण quotes  की शिक्षाओं का एक मूल्यवान सारांश प्रदान करते हैं, इस पुस्तक को आंतरिक शांति और खुशी की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए अवश्य पढ़ना चाहिए।